阿里南线:冈仁波齐转山、三大圣湖、神秘古格王朝、扎达土林11日深度游[拉萨]

阿里南线:冈仁波齐转山、三大圣湖、神秘古格王朝、扎达土林11日深度游

【详细行程】

第一天：圣城拉萨集合
今日住宿：拉萨三星级酒店
今日行程：
    今天，我们将在世界屋脊【拉萨】集合。如果您坐着飞机到拉萨，又恰巧没有绅士的将窗口座位让给MM，那航拍级的喜马拉雅雪山将是带给你的第一道震撼（建议筒子们预先准备好相机），坐着火车来拉萨的小伙伴们，昆仑山口等世界级的“天路”风景，连你的相机也拍疲劳了？休整下，到集合酒店找到趣旅行领队，便可以自由享受世界上海拔最高的日光之城。除了【布达拉宫】、【大昭寺】拉萨地标性的地方，以下也是趣旅行推荐的好去处！
    1、【哲蚌寺】：参拜历世达赖喇嘛视为母寺的哲蚌寺，感受深幽巷道中浸透着的无限禅意。
    2、【药王山】：饱览西藏隋至明清，极其珍贵的佛龛、造像石刻。
    3、【西藏博物馆】：徜徉其渊源深厚的藏史中。
    4、【色拉寺】：看一场精彩绝伦的辩经，感受佛理的博大精深，也是一次不错的经历。
    趣旅行带您真正深入这个城市，静静地看着人们对宗教的虔诚与供奉，微微抬头就可以瞻仰圣洁壮美的连绵雪山。坐在藏民之间自在交流，享受一份惬意的甜茶时光。
温馨提示：
    1、初到高原建议大家不要洗头洗澡，容易感冒、高反，在进藏前可以服用红景天、高原安等预防高反的药物。注意合理饮食，清淡简餐，多喝水，不要饮酒哦
    2、阿里地区普遍海拔较高，亲们可以提前抵达拉萨做适应性的准备。
    3、今天您可以逛逛拉萨有名的八廓商城，采购一些手信~顺便可以给阿里小学的孩子们准备一些文具等物品，或是您家中有闲置的干净棉衣、围巾可以一起带上，如果携带不方便的话可以提前联系客服邮寄到趣旅行西藏办公室，随车带到阿里，给阿里的孩子们带去些温暖。

第二天：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-乃钦康桑雪山（7191m)-宗山古堡-帕拉庄园-日喀则
今日特色：西藏圣湖羊卓雍措
今日行程：
    早饭后，粗发啦！我们行至的拉萨到羊湖这段路况极好，漆黑的柏油路穿行，过曲水大桥后盘旋上山，翻越飘扬着经幡的海拔4990米的【冈巴拉山口】,向世界最高淡水湖、西藏圣湖【羊卓雍措】进发。沿着【雅鲁藏布江】逆流而上，一路山势陡峭延绵，非常壮观有气势，心情不由得愈加亢奋！羊湖的水适合远眺，趣旅行将带你从山顶、山腰及湖边观赏全、中、近全方位的羊湖，并在山顶景色最佳处给大家多留时间拍摄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山，时常云蒸雾罩，举目是景，低头是画，让人不得不感叹大自然的妙笔生花。在这里我们准备了精美的藏族服饰让你拍照，美女们一定要记得穿上哦！
    接着，与著名古冰川【卡若拉冰川】，西藏四大神山之一【乃钦康桑雪山】亲密打个招呼，到【宗山古堡】缅怀百年前浴血抗英的藏族儿女（电影《红河谷》的故事原型）。之后，前往【帕拉庄园】，像法国塞纳河畔的城堡一样的上千座贵族庄园，现在只有一座帕拉庄园完整的保存下来，趣旅行有幸能够带您体验西藏的贵族庄园曾经难以想象的奢华和繁荣。之后，抵达日喀则入住。  

第三天：日喀则---萨迦寺---拉孜---浪措（牛湖）---萨嘎
今日特色：藏传佛教萨迦派主寺·萨迦寺
今日行程：
    早上从日喀则出发，经318国道拐入一条辅路后，趣旅行带着您一直行驶在冈底斯山脉和喜马拉雅山脉之间。驶过25公里左右，这个名震天下却隐居在萨迦县里的【萨迦寺】到了。拥有900年历史的寺庙在西藏很常见，而我们有幸带您游览的是藏传佛教萨迦派的主寺，更是经萨迦历代法王在山坡上下不断扩建，加盖金顶，逶迤重叠、规模宏大的建筑群。
    结束后，途经“藏刀之乡”【拉孜】，小湖【浪措】，这是此行我们的“开胃小措”，当地人称之为牛湖，它不像三大圣湖般名声显赫，但她恬静婉约的气质，格外清澈的水质，却值得趣旅行为您停下车来，让您细细游览。姑娘们岂可错过给自己拍照哈！远处碧绿的草坡静静地蜷匐着几幢院墙雪白的藏寨，更远的地方是黑黢黢的接近垂直的崖壁，在这里，常可以一睹当地山羊在接近垂直的崖壁悠然站立的“神技”，让从下面打望都感觉腿酸脚软的小伙伴，瞬间惊掉下巴！
    夜晚到达喜马拉雅山北麓的萨嘎县入住，这里是阿里南线的起点，上午我们还在高原荒漠与草原的美景变换中惊叹，下午，人烟开始稀少起来，面对千里茫茫的雪山，我们仿佛误闯一个史前混沌未开的世界。

第四天：萨嘎--仲巴--纳木那尼峰--冈仁波齐--玛旁雍错--普兰
今日特色：深入阿里风景最集中、最雄壮、也是世界最庄严神圣的区域
今日行程：
    今天一定要早起哦！你可以清晰地看到清晨丰盈清亮的阳光，一寸一寸地漫过山巅，漫过藏寨，漫过深深河谷的景象，呼吸着高原清凉的空气，我们开始驶往真正的雪域—【阿里地区】。在仲巴县城，看过雅鲁藏布江上游【马泉河流域】牧区风光后，翻越【马攸木拉山口】（5200m），忽见一汪碧蓝湖水迎面而来，倍感神清气爽！原来是【公珠错】到了！挥手告别又一错，无名美景是层出不穷，美的让人恨不得立刻跳车，哈哈，怎能给你跳车的机会，趣旅行领队会视情况停车方便让大家观赏，满足你的“好色心”！我们为您设计的阿里南线，野生动物藏野驴、藏羚羊、藏原羚曝光率很高。无论是在草原、湖边，还是雪山的脚下，轻易就可以看到它们的身影，尤其是藏野驴，它们会超过你的车，然后得意的停下来骄傲的回视你，还可以看到许多呆萌的小地鼠，露出忧郁的小眼神儿，仰望天空思考鼠生。草原、沙丘、河流、湖泊、羊群，能同时定格在一个画面中，这样的取景条件恐怕只有西藏具备，还不赶紧咔嚓咔！
    下午，趣旅行带您一路穿梭在阿里风景最集中、最雄壮、也是世界最庄严神圣的区域，波涛般的【纳木那尼峰】（7694m)在你面前舒展开来，如同天神的战戟直抵地心，令人不敢直视！还将初见世界公认的神山【冈仁波齐】（6721m)的绝世容颜，藏族、印度、尼泊尔等多地多民族共同的圣湖“西天瑶池”【玛旁雍错】，“鬼湖”【拉昂错】，趣旅行会为您找到最佳位置，被神山圣湖包围令人沉醉的感觉，不是仙境是神马？在狂野的地域里过最狂野的一天！夜宿边境小县“雪山围绕的地方”【普兰】。

第五天：普兰--“神湖”玛旁雍错--“鬼湖”拉昂错--巴尔--扎达土林
今日特色：神山神湖日出绝世日出  远古时代的罕见地貌奇观·扎达土林（魔幻日落）
今日行程：
    吃过早饭，又开始了激动人心的一天！从普兰出来，喜马拉雅山脉一直在我们身后。趣旅行为了让大家拍摄【玛旁雍错神湖日出】，今天会早些出发，玛旁雍错盛名已久，有一个名叫玄奘的高僧，杖锡孤征，万里求法，历经艰危穿越藏地雪域也曾到此。于是，有了“西天瑶池”。而每年印度、尼泊尔和西藏的香客也纷纷到此朝圣沐浴以求功德。那种冲击心灵的震撼画面只有亲眼见到才能深刻体会！趣旅行还将带您抢占可以同时俯瞰神湖和观看神山（冈仁波齐）的最佳位置【基乌寺】，让您大饱眼福！神湖的旁边就是鬼湖拉昂错了，也是趣旅行此行必玩的地方之一，湖边被沙子包围，让来的人有置身沙滩的错觉，湖水呈现蓝绿交替的颜色，非常特别。若你问西藏人为何称拉昂错为鬼湖？幽默的藏民会告诉你“相传有个人来到湖边，喝了一口拉昂错的水，屎了。。。”咳咳！其实鬼湖与圣湖仅有一丘之隔，两湖湖底相通。鬼湖拉昂措的水质为咸水，人畜皆不能用，常常妖风四起，因此得名；而圣湖玛旁雍错的水质为淡水，水草丰美，湖里盛产大量高原鱼、湖面成群的海鸥在翱翔，处处彰显着生机。So，形成了世界罕见的自然奇观！
    我们继续出发！沿途欣赏拍摄冈底斯谷地风光，翻越四座沙丘，进入宽阔的【象泉河】河谷，到达扎达土林，怎么样？被眼前的景色震撼了吧！趣旅行带您看的是不言而喻的大地之美！荒芜、雄壮、不可思议的造型。完全超出了我们对风景的认识！土林的底部峡谷，绿色盎然，可爱的高原生灵，偶尔轻灵闪现，就像来另一个星球！这样就满足了？都说阿里扎达的霞光是最美的，霞光中的土林是最迷人的。趣旅行带您坐等【土林日落】，百万年的自然造化在太阳的余晖中，壮美绝伦！幸运的话，霞光下的土林甚至会出现猩红如炭的奇景，无比妖娆、无比绚丽。即使是铁石心肠，也止不住热泪盈眶呢！趣旅行就是要拿最美的来诱惑你！欣赏过后我们豪迈启程，抵达古阿里王国的中心地带【扎达】入住。

第六天：扎达---古格王朝---托林寺---藏族家访---塔钦
今日特色：17世纪左右神秘消失的古格王朝日出盛象
今日行程：
    早起，奔赴【古格王朝遗址】，这里是阿里古文明的发源地，演绎了700年灿烂历史、经历了16为国王、拥有过10万人之众，盛极一时却在一夜间消亡，只留下宏伟的古格王朝遗址和神秘的传说。而在这个谜一样的古老国度里，等待别人一辈子可能都无法看见的神秘又苍茫壮阔的日出是何等的奢侈和幸福！激动的心情还没有平复，大伙跟随夜来到了【托林寺】，它已在象泉河畔伫立了一千年，别看寺庙微小，但它在藏族史的地位举足轻重，印度高僧阿底峡曾在这里讲经著述，弘传佛法，许多高僧相继在此留下足迹，经常能看见虔诚的藏民转经的身影。之后将走进藏族人家，趣旅行将安排一次藏族家访，深入藏族本土民族文化，品尝主人做的传统酥油茶，和藏式食品（免费）。原路回巴尔的路上，你会不由自主的赞叹造物主的神奇。绵延起伏的土林，都有独特的色彩，车子在山谷里每转一个弯，就会引得一声声的惊叹……
    我们选择在塔钦入住，是因为这里既是冈仁波齐转山的起点，又是欣赏喜玛拉雅第五神峰——纳木那尼的好地方。无论是纳木那尼的朝霞还是落日，都是那么的壮丽辉煌。当你亲眼目睹那幽蓝的星空和璀璨的银河横亘头顶，没有什么比这更幸福的了！

第七天：塔钦---经幡广场---冈仁波齐神山---塔钦（转山徒步6-8公里）
今日特色：释迦牟尼的道场冈仁波齐、体会延续千年的转山之旅； 独家融入公益助学：让欣赏风景变成一次有意义的壮行！
今日行程：
    今天趣旅行带您转山，来到信徒视为转山必去的神圣之地——【冈仁波齐】！穿越诸神仰望之地！早上从塔钦出发，首先沿山道坐车行驶到达神山入口的经幡广场，在这里最近距离朝拜冈仁波齐神山，并效仿信徒们转经三圈，敬献趣旅行早已为您准备好的哈达。之后，转山之路正式开始！由经幡广场沿小河逆行向北，我们来到了神山必过的关门，即【两腿佛塔】。当地人认为能看到峰顶是件很有福气的事情。而在转山途中，冈仁波齐雪白的峰顶一直在我们的前方！神山冈仁波齐不只是“世界的精神中心”，还孕育了200多条冰川，更是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地！趣旅行有幸带您真正领略它的风姿！
    转山途中的景色未必最美，甚至渗透着荒野苍凉，而那些你在路上碰到磕长头的藏民，用生命和灵魂将自己的信仰刻在了朝圣路上，才是真正独特的动人风景！在转山的人流中，背着婴儿、牵着孩子，携着老人转山的家庭并不罕见。也有自己背着简单的行装：被子、糌粑、酥油，只身前行的。更让人佩服得是盛装打扮，头饰看着就好几斤重，却脚下生风，衣裤基本不沾土的妇女！呵呵，我们不贪功，还是慢慢的表达对神山的虔诚吧！前行到【曲谷寺】，这里主供一尊无量光佛，寺院下方据说还有莲花生大师的修行洞，此处还是观神山最佳的位置之一。
    之后返回，跟随趣旅行去探望塔钦小学的孩子们，关爱阿里的贫困儿童，捐助文具及体育用品，教他们做环保小卫士，帮他们了解外面的世界，参观校舍并合影留念。趣旅行欢迎更多有爱心的人加入到我们的爱心助学之旅。我们将颁发志愿者证书，赠志愿者礼物，让欣赏风景变成一次有意义的壮行！孩子们可能听不懂你说话，但当他收下礼物后，一直给你敬礼的可爱样子，足以打动你柔软的心。之后塔钦入住。
温馨提示：
    绕神山一周的距离是52公里，藏民一般一天可以转完。内地游客大多需要两天的时间。中途住宿的地方，环境又差又冷，如果不幸因为感冒引起高反，接下来旅行质量就会大打折扣。且前方还有沼泽和乱石，还要翻越海拔5630M的卓玛拉山口，如遇大雪降温也很危险。故我们选择一段地势比较平坦，离神山较近的精华路段转山而折返，佛教信徒有时也会有中途返回的，只要虔诚的朝拜神山就够了。

第八天：塔钦---帕羊---仲巴---萨嘎
今日住宿：萨嘎酒店标间
今日行程：
    鉴于昨天徒步比较累，早上可以晚点起床，迎着高原阳光的普照，与神山圣湖作别。今天是返程路，但是沿途并不枯燥，您正跟着趣旅行在【冈底斯山脉】，与【喜马拉雅山脉】之间蜿蜒前行，欣赏世界最高8000米以上群峰风光，雪在这里可以肆意扩张、可以绵延不绝、可以终年不化。在世界级大山的簇拥下，又是何等的豪情，光是想想就醉啦！哈哈，哼着小曲，途经【帕羊】，这里有着浓郁的西部风味，可欣赏到藏族同胞特色的民居、服饰，奢侈拍摄耗牛、羊群悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派田园牧歌式风光！途经仲巴沙漠，一路感受沙漠、草原和湖泊水乳交融，被险峻高山夹拥的【杰马央宗冰川】，条条冰川横在山谷之间，美得让人神魂颠倒！
    趣旅行贴心为您安排了几个拍摄的地点，秒杀你的相机内存。注意，公珠错这一带时还有黄羊出没！翻过阿里与日喀则地区的界山马攸木拉山口，可谓雪岭冰河一路穿！抵达萨嘎入住。

第九天：萨嘎---桑桑---拉孜---日喀则
今日特色：桑桑草原风光
今日行程：
    早餐后，乘车启程返回，途经【22道班】，【桑桑】。桑桑镇这里盛产的优质酥油曾是供奉班禅喇嘛的贡品。慕名而来买酥油的人很多，除了在这里，其他地方很难买到。九月牧草尚丰将枯之际的桑桑割草节也颇有牧区特色。路上茫茫草原，地广人稀，沿雅鲁藏布江顺流而下赴拉孜。今天行程的路段保持着原始的自然生态至朴至真，许多珍稀野生动物得以保存，幸运的话可以看见奔跑的藏羚羊、野牦牛、野驴群、没于河滩、草甸和雪峰之间……窗外的美景抵得过睡意。审美疲劳了，坐在窗边听听音乐，欣赏美景，放空也很好。推荐汪峰的《沧浪之歌》和窗外的景色绝配哦！途中趣旅行还会带着您经过几座有着浓郁藏式风格的小村寨，穿行在藏族同胞最真实的生活中。回到年楚河与雅鲁藏布江汇合处的西藏第二大城市日喀则入住。经过几天的旅行，在日喀则你可以尽情地洗个热水澡，舒舒服服的睡个觉！
温馨提示：
    二进日喀则，可以尝到很多日喀则特色小吃，土豆咖喱味道很好。糌粑不得不提，像烤肠、风干肉、夏普青等都是非常有代表性的，风味纯正。

第十天：日喀则---后藏最大寺庙扎什伦布寺（转塔）---拉萨
今日特色：跟随信徒转扎什伦布寺享负盛名的和好三塔
今日行程：
    早饭后，我们向班禅的地盘——【扎什伦布寺后山】进发！它是后藏日喀则地区最大、最有影响力的寺庙，也是西藏历代班的夏宫，规模仅次于布达拉宫。扎什伦布寺有世界上最高最大的铜塑弥勒佛，还供奉着藏有历代班禅设立肉身的灵塔。扎寺依山而建庙宇宏达大，喜马拉雅山麓的片石铺就的路面，千佛凿像装饰的围墙，气氛圣神浓厚。趣旅行安排大家跟随朝拜的信徒顺时针【转三座白塔】，可以慢慢走进每一座大殿深入仔细的欣赏、膜拜。不同于布达拉宫的富贵逼人，行走在满是诵经声的大殿内，你感觉到的是宗教的虔诚和力量。寺里的转经筒，总是在你不经意间被虔诚的人们拨动。你还可以在这里看见放生羊、放生鸡等。它们悠闲地晒着太阳，与人和平相处。万物有灵和珍爱生灵的观念渗透于每个人的心中。之后我们将从中尼公路返回拉萨，沿途还可以欣赏雅鲁藏布江草地峡谷，后藏大漠风光。下午时分回到拉萨。

第十一天：拉萨—羊八井—念青唐古拉山—纳木错—拉萨解散
今日特色：纳木错精华段徒步（转湖）
今日行程：
    早餐后，途经羊八井、青藏公路前往纳木错，沿途观赏拉萨河、藏北大草原。我们在【念青唐古拉观景台】拍摄海拔7162、7111、7117、7046米四座东西排列、紧密结合的念青唐古拉雪峰。继续前行，过当雄，翻越本次行程最高点海拔5190米的【那根拉山口】（会停留摄影），前往西藏三大圣湖之一的天湖【纳木错】（世界上海拔最高的咸水湖，海拔4770米），在神话传说中纳木错是念青唐古拉山神的妻子，每逢藏历羊年，朝圣者会不远千里来参加纳木错盛大的转湖节。我们将安排时间在纳木错湖游览和一小段转湖，可以看到纳木措的湖面像海一样辽阔，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，她圣洁的美让人无法抗拒。多角度拍摄尽兴后返回拉萨。
    拉萨的夜生活带着几分成都的悠闲，夜晚的街头倍儿有活力!天色一暗，街头的串串香就摆开了摊子，吆喝一声就招来满桌食客；天海夜市的烧烤香飘四里，食客们啃兔头、吃羊蹄、嚼烧烤、撸起袖子划拳摆龙门阵，豪气冲天，不拘小节。你也可以拎着相机将布达拉宫夜景带走，通常大家推荐来推荐去都是布达拉宫广场，大昭寺八廓街，毫无新意，ok! 独家布达拉宫摄影指南就这么诞生啦！

【预订须知】：此行阿里地区，请队员做好坚苦行程的准备，行程在不减少景点的情况下，请预留1天为机动时间。
【活动策划】：趣旅行团队
【活动类型】：半自助初级户外旅行
【活动地点】：西藏
【适合人群】：身体健康，（18周岁~60周岁）。且不接受有心脏病，高血压，脑血栓，脑膜炎过往史等严重疾病（史）的人群报名。
【集合地点】：拉萨，每期集合酒店可能都有变动，集合前2-3日趣旅行办公室会将集合酒店地址发到您手机上
【团队专线】：18588405915（专业团队线路策划咨询，仅限团队咨询）
【活动团队】：趣旅行拥有业界最专业的活动领队及后勤保障人员共100多位，这其中领队全部经过中国红十字会急救课程培训，持有红十字会颁发的急救证书，确保游玩质量及专业性，趣旅行团队保障好每一期活动都顺利圆满。
活动费用：7500元/人
    A套餐：7500元/人 行程为10日，不包含纳木错一日游
    B套餐：7900元/人 行程为11日，其中包含纳木错一日游
费用包含：
  1、精品小团全程车费（每车限定16人以下的精品小团。手续齐全的正规空调旅游车，司机驾龄不低于十年以上的老司机，车含20-40万座位险，确保您在西藏舒适与安全，上车前请检查是否手续齐全）；
  2、全程门票费：羊卓雍湖门票、卡若拉冰川门票、帕拉庄园门票、萨迦寺门票、扎什伦布寺门票、冈仁波齐转山门票、玛旁雍措转湖门票、拉昂措门票、古格王朝套票；
  3、全程讲解费：扎什伦布寺讲解费、帕拉庄园讲解费；
  4、其他费用：
    A、全程趣旅行专业资深领队一名，（持有中国登山协会颁发的户外指导员证书上岗，或持有导游证书上岗）；
    B、二十万元大众“乐登高”高原专属户外保险计划，（此保险范围广泛，能充分保障您的旅途安全）；
    C、签订价值一百万保险合约（享受旅游行业最高的旅游责任险一百万元保额，双保险让您放心畅游西藏）；
    D、全程过路费、油费、过桥费。司机，领队食宿费等。
  5、赠送项目：（不参加无费用退还）
    A、公益助学项目（根据学校情况，在不影响正常教学情况下进行）
    B、藏族家访（藏民家正宗藏式小吃，酥油茶等）
    C、藏式服装、头饰费（途中拍照时为队员免费提供藏式服装与头饰）
自理费用：
    1、到西藏的往返大交通自理，提早订机票会便宜很多
    2、全程吃饭大家AA, 拉萨消费水平偏高，全程吃饭大概600左右；
    3、边防证办理费；
    4、个人请背夫等个人消费；
    5、全程住宿AA。

特别说明:
    1、参加趣旅行本次行程必须办理“边境管理区通行证”（简称：边防证），您可在户口所在地自行办理，也可以交予趣旅行代为办理。如需趣旅行代办，费用350元/人（阿里地区较为特殊，在此办边防证比较难办，最好自行去原籍办理，比较方便便宜）如委托趣旅行请至少提前一天到拉萨，并提前联系趣旅行客服。（注：护照无法代替边防证使用！边防证上不需要贴照片，和二代身份证一起使用。）
    2、在户口所在地申请领取《边境管理区通行证》的人员，凭本人《居民身份证》或者其他有效证件，向常住户口所在地或县级以上公安机关或者指定的公安（边防）派出所申请办理，填写公安机关统一印制的《边境管理区通行证申请表》，经审查符合条件的，予以办证。
温馨提示：
    车上所配医用氧气包，是为预防客人出现严重反应症状而采取的措施， 并非人手一包，而且一般情况下用不到。另外，如果高反症状不严重，我们不建议吸氧，原因是吸氧能暂时解除高反的症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，会延缓适应高原的时间。其实，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，拥有一份健康平常的好心情，远胜过药物辅疗。